有的月嫂姐妹在上戶過程中，遇到這樣的問題：本來乳汁分泌充足的寶媽突然奶水減少，寶寶吃不飽。寶媽很著急不知道應該怎么辦。遇到這種情況月嫂姐妹別急，小編幫你總結了金牌月嫂是怎么幫助寶媽度過這個階段的，快來學習一下吧。這種情況被稱為“暫時性哺乳期危機”，是指本來乳汁分泌充足的母親，奶水突然減少。

      寶媽突然奶水不足的原因是什么呢？寶寶3個月內生長發(fā)育很快，對營養(yǎng)的需求很高，母乳量與之相比跟不上，這時出現了供需矛盾；產婦家人的不支持，自己信心不足；產婦產后身體疲憊，精神緊張、焦慮，情緒不佳；產婦恢復月經導致奶水暫時不足。月嫂如何幫助寶媽度過這個階段 

營養(yǎng)補充

      營養(yǎng)的補充是新媽媽乳汁充足的有力保證，首先要合理平衡，粗細搭配，葷素搭配，多吃些液體食物，蛋白質微量元素等都需要補充。適當增加蛋白質，但不能只吃肉、葷腥食物，適當增加蔬菜水果量，營養(yǎng)要均衡。

心理預防

      新媽媽應對自己充滿信心，不要有太多的顧慮，絕大多數母親完全有能力以母乳喂哺孩子。乳汁分泌與大腦關系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神因素可使乳汁的分泌減少。保持良好的精神狀態(tài)，聽輕松愉快的音樂，看健康有趣的書畫，注意正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，最好與寶寶同步休息，同時避免因各種精神刺激引起的不良影響。

家庭支持

      月嫂也可以鼓勵新爸爸多多理解新媽媽的心理，給予更多的關懷和照顧，保證新媽媽充足的睡眠和休息。最好不要談論一些敏感問題使新媽媽產生心理刺激，盡量減輕新媽媽的心理壓力，使新媽媽有一種依靠。新爸爸可以陪伴新媽媽進行一些簡單的鍛煉和一些喜歡的活動，有效分散新媽媽注意力，這樣就會減少新媽媽產生孤獨感、空虛感和躁動不安的感覺。

勤加哺乳

      增加寶寶吸吮的次數，做到勤吸吮，保證寶寶每次吃奶的持續(xù)時間，同時每次吃奶一定要吸空乳房。

喂奶小貼士：     

      哺乳期危機一般持續(xù)7--10天，只是暫時性的現象，但由于絕大多數都是新媽媽，沒有哺乳經驗，又缺乏對暫時性哺乳期危機的了解，因此一旦碰到暫時性母乳供應減少就焦急不安，甚至懷疑自己的哺乳能力，認為乳汁分泌不可能再增多了，于是就急于給孩子添加牛奶、奶粉或其他輔助食品。

      孰不知，嬰兒一旦被其他食物填飽了肚子后就再也不想吸吮母親的乳房，乳頭由于受不到足夠的刺激，乳房得不到排空，乳汁分泌量就更會急劇減少，到頭來暫時性乳汁不足變成了永久性乳汁枯竭，導致了母乳喂養(yǎng)的失敗。

      另外還要記住：如果遇到母嬰一方患病暫時不能哺乳時，一定要將乳房內的乳汁排空。每天排空的次數6--8次或者更多些，只有將乳房排空，才能保持日后乳汁的不斷分泌哦。