很多媽媽都會擔心自己家孩子大運動方面是不是不正常啊？一樣月齡，人家的娃都會翻身了，我家這位“小祖宗”還不翻呢？人家都會爬了，我家這位還只會坐！

那到底寶寶多大翻身比較正常？多大還不會翻身就需要擔心了？

寶寶什么時候會開始翻身？

國外網站babycenter曾經做過一個調查，有將近17萬人的投票，看看他們的寶寶都是多大開始會翻身的！

2個月翻身的占20%，3個月的18%，4個月的35%，5個月以上的27%。感覺還比較平均，并沒有非常集中在第幾個月。

所以，所謂三翻六坐，那都玩數字游戲呢，事實上是2-5個月哪個月學會翻身的都有。5-7個月，才能學會從躺著翻到趴著，因為這個動作需要更多脖子和腰的力量。 

但具體到你家小娃身上，那就不一定那么符合“大多數的標準”了，有些孩子甚至會跳過翻身，先學會坐，甚至先學會爬。

所以，基本上6個月之前學會翻身，那都是非常正常的，親戚鄰居家孩子幾個月會翻，和你沒啥關系，6個月之前，可以把心放在肚子里先。

寶寶翻身有什么好處？

1、擴大了寶寶的視覺范圍，寶寶通過翻身可以接受到更多外界的信息和刺激。

2、通過翻身可以增強寶寶的四肢肌肉力量，為以后更快的學習爬行打下良好的基礎。

3、讓寶寶對空間有了新認識，對促進寶寶空間智能的發育是很有幫助的。

4、可以讓寶寶的身體平衡感更強，促進感覺系統功能的正常發育。

什么時候不翻身需要著急了？

如果你的寶寶6個月了，依然沒有能力翻任何一面，也依然不會坐，不能以任何方式移動自己，那就應該引起注意了。

如果加強鍛煉到了7個月依然是兩面都不能翻，不能坐著也不能移動，那就真的屬于大運動發展遲緩了。

大運動發展遲緩會有很多原因，包括大腦或者身體上的，不要諱疾忌醫，還是要積極求助更專業的意見。這里可能會涉及到專業康復師的指導與治療，這里首先要說清楚一個概念，康復和訓練是不一樣的。

康復是需要到專業機構請專業的康復師進行的，通常都是肌張力過高或者過低或者是大運動嚴重延誤的寶寶。

但訓練是日常生活父母都可以給孩子做的。比如最簡單的讓孩子多趴，其實就是一種訓練。這些訓練是綠色安全，而且即使是足月寶寶也是適用的。

要如何幫助寶寶練習翻身

寶寶從出生開始，就應該多趴著，趴著非常非常重要，因為他們躺著的時候肌肉都是放松的，得不到鍛煉，多趴著會鍛煉寶寶的脖子，胳膊，腰背的肌肉，這些正是翻身所需要的肌肉，一個平時很難有趴著鍛煉機會的寶寶，翻身一般都會晚一些。 

進行翻身訓練的前提是寶寶必須具備以下能力：

1. 可以自己趴著抬頭至少一分鐘以上；

2. 躺著時可以自己用手夠腳；

3. 趴著時候可以自己用一個手或雙手去夠前面的玩具

大運動訓練就像造房子，一定要前一步的基礎打結實了，才能到下一步。這就是為什么這些前提很重要，如果寶寶還不能做到以上三個，那就要再退到前一步訓練寶寶的抬頭。

首先，給寶寶一個不是很軟的平面，爬行墊是一個很不錯的地方。

先讓寶寶趴著，并且把寶寶肘部盡量向里收，這樣更有利于寶寶用力翻身的時候不會被自己的手臂卡住。

然后用小玩具吸引他的注意力，讓他的脖子為了看見玩具而使勁往一邊轉。

有些力氣比較大的寶寶看到玩具一激動，頭往后一使勁，就翻過去了。

但是有些寶寶力氣還不夠，眼看著玩具消失在視線里了，還是轉不過去，這個時候就再幫幫他，讓他一邊的胳膊再收進去一點，上身再側過來一點點。

再用玩具挑逗寶寶的視線，并且移動，引導寶寶往應該的方向用力，直到他翻過來。

換個方向，然后再來一遍。

如果寶寶從趴著到躺著沒什么問題了，就可以訓練躺著翻到趴著了。

當然，這兩個動作同時訓練也沒問題，你也不知道寶寶會先領悟哪一個動作。

平時可以多和寶寶這樣玩滾來滾去的游戲，讓寶寶熟悉翻滾的感覺，翻身的時候不感到害怕，也是一種前庭的鍛煉。

練習翻身的時候，可以先把腿這樣放在前面，讓下身先側過來，從而帶動上身翻，讓寶寶感受這個過程。

也可以在寶寶面前放一樣他喜歡的玩具，引導他伸手去夠，如果他力氣不夠，你可以幫助他一點點，但是盡量讓寶寶自己用力翻身。

有的寶寶會容易被下面的那個胳膊卡住，翻不過來，你可以拉住寶寶的腿，往后拽兩下，讓寶寶可以有空間調整自己的姿勢。

注意寶寶翻身安全

寶寶會翻身之后，發生危險的系數就大大增加了，一定要注意安全問題。

即便是寶寶沒翻身的時候，從出生開始，安全保護就要變成日常習慣，不要等發現寶寶會翻身的時候再改，改習慣會很難的。

永遠不要把寶寶單獨放在床上，沙發上，桌子上沒有人看著，因為你真的不知道他什么時候會翻身。